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如何清洗西兰花

  西兰花营养丰富,又名绿菜花、青花菜。西兰花中的营养价值,不只含量高,而且十分全方位,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。特别合适凉拌和清炒。但在种植的过程中难免会有农药,所以大家需要好好清洗。

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如何清洗西兰花

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  如此做不但去药驱虫,还维持翠绿。一些颜色鲜艳的蔬菜或者入味慢的杏鲍菇之类都可以如此,维持色泽口味,即使后面要炒,也更容易入味,需要的时间更短,降低营养流失。

  看了上面的文章相信大伙对于怎么样清洗西兰花这个问题,目前都要是已经比较知道了吧?西兰花中具备充足的水分,这对于一些喜欢减肥的人来书无疑是最好的食物,如此一来吃西兰花比仅仅可以吃饱,还不会发胖哦,是否非常不错呢?当然西兰花中含有一些其他的营养物质,如此大家的身体还可以获得其他的营养物质。 (图片出处:CFP)

  1.先沿着枝桠掰下来,然后大的用刀沿下面的茎切开分为小块。

  3.沸水里加小苏打,焯过后冷水泡,冲。

  对于西兰花我想大伙都要是比较熟知的吧?西兰花是一种容易见到的蔬菜,遭到了大多数人的喜欢。西兰花中的营养成分非常高,西兰花中含有丰富的水分还有适量的维生素等等营养物质,西兰花还具备肯定的医用价值,长期吃西兰花的人,就会发现皮肤会变的最好,这就是说西兰花还有肯定的美容养颜的效果。

  2.先清水冲洗,盐水泡5-10分钟,再清水冲洗。

  西兰花怎么吃有非常多种,西兰花有哪些用途也是不容小觑的,西兰花有肯定的养胃用途呢。西兰花虽然美味,但如何清洗却成为了大多数人都比较头疼的事情,下面我就来告诉大伙怎么样清洗西兰花吧,请大伙听我听我一一道来吧。

  自己概要了些方法:

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